Terug in Aix

Na een reis van ongeveer 11 uur kwam ik vorige week woensdagavond in de regen aan in Aix. Gelijk doorgereden naar m'n eigen appartement. Eerst even de brievenbus geleegd en daarna nog even wat gegeten.
'
De volgende dag wat dingen in orde gemaakt en mijn fiets opgehaald. Gelukkig kon ik 's middags nog lekker in de zon trainen. Vrijdagochtend ben ik vroeg m'n bed uit gegaan zodat ik voor het kennismakingsweekend ook nog even wat kon trainen.

Vrijdagmiddag was er dan een presentatie van Canyon en moesten we verder nog wat spullen passen. We zijn van 13u tot 18u bezig geweest. Zoals vanouds had dit allemaal makkelijk ook in 2 uurtjes gekund, maar dat is gelukkig al de gewoonte.. Zaterdag stond er een wandeling op het programma van ongeveer 4 uur. We hebben de hoogste berg hier in de buurt beklommen(1100m). Vervolgens hebben we de hele rots afgewandeld en na 6 uur!! kwamen we weer aan bij de auto's. Ik viel vervolgens direct in slaap.

Zondagochtend hebben we met z'n allen nog een potje basketbal gespeeld en dat was ik nog niet verleerd. In de middag zijn we nog naar het kampioenschap van de Provence Cyclocross gaan kijken. Dat is wel wat anders dan bij ons. Het is gewoon een droge racebaan in een park. Een van mijn ploeggenoten wist te winnen. Toen ik 's avonds thuis kwam was ik behoorlijk moe en ben ik lekker op tijd gaan slapen, want maandag stond er weer een flinke training op het programma. Deze training heb ik met veel spierpijn afgewerkt en zometeen ga ik mij omkleden om weer lekker een rondje te rijden.

Van de week heb ik nog een gesprek over mijn programma en zodra ik daar meer over weet komt dat ook hier te staan. Vervolgens ben ik hier nog tot 20 december om te trainen.

Gr. Jarno

Komkommertijd

Komkommertijd is de benaming voor een tijd waarin weinig gebeurt. Dat is in het wielrennen op het moment zo. Althans, wat betreft wedstrijden, want er is natuurlijk de affaire-Armstrong en binnenkort gaat er misschien nog een beerput in Italie open. Daarbuiten zijn er ook nog af en toe wat transfers. Voor de duidelijkheid: ik rij in 2013 weer voor AVC Aix en Provence.

Ik ben eind oktober alweer begonnen met trainen na een rustperiode van vier weken. Mijn rustperiode begon ook al vrij vroeg en toen ik uitgerust was ben ik weer begonnen. Ik heb de afgelopen paar dagen rust gehad en vanaf morgen ga ik er nog 4 dagen flink tegenaan. Woensdag rij ik weer naar Aix en vanaf volgende week vrijdag gaan we drie dagen op kennismakingsweekend. Daarna blijf ik bijna drie weken trainen in Aix om vervolgens de feestdagen in Nederland te vieren. De laatste voorbereiding in Aix doe ik vanaf begin januari, want het seizoen begint alweer begin februari.

Verder ben ik natuurlijk met sponsoring bezig. Voor 2013 ga ik weer gebruik maken van 2-prepare. Een product bestaande uit L-Glutamine in combinatie met ECGC. Ik geloof in dit product en heb bewezen dat 2-prepare mij helpt om een constant seizoen te draaien en ook het maximale uit mijn fysieke vermogen te halen.

Ook de wielen die ik in mijn fiets steek blijven hetzelfde. FFWD!! Vorig jaar heb ik gemerkt wat een setje strakke wielen voor comfort geeft. Komend seizoen ga ik op advies over op een setje hoge wielen. Ik kan niet wachten om ermee te koersen!

Dat was het voor nu weer, maar als ik in Aix ben laat ik wel weer een berichtje en misschien upload ik nog wel een training, maar dat hangt van de kwaliteit af. Je moet niet alles prijsgeven he;)

Ciao

Eerste bericht

Hallo,

Ik heb besloten om mijn website niet meer te gebruiken aangezien ik eigenlijk alleen maar verhalen schrijf en dat kan ook op een blog.
Ik ben twee weken geleden weer begonnen met de trainingen voor het volgend seizoen. Ik zal ook in 2013 uitkomen voor AVC Aix-en-Provence. De komende winter zal ik af en toe nog eens wat updates plaatsen als er iets leuks te melden is.

Au revoir,

Jarno